Unenpuutteen vaarat 

Taistelu riittämättömän unen kanssa on todellinen! Joka kolmas aikuinen kärsii unenpuutteesta! Näinä erikoisina aikoina, joina elämme, useimmat meistä ovat unohtaneet, että unenpuute voi usein aiheuttaa vakavia seurauksia kehollemme ja mielellemme.

Tutkijat varoittavat: ylikuormittuneesta maksasta on tulossa "epidemia"! Mitkä ovat oireet ja luonnolliset ratkaisut

Alkoholista riippumaton ylikuormittunut maksa on saamassa epidemian mittasuhteet. Tutkimukset osoittavat, että 20-30% länsimaisesta väestöstä kärsii jo nyt. Koska kuormittuneen maksan ilmiö liittyy läheisesti tyypin 2 diabeteksen,  vatsalihavuuden ja vere

Anja: “Ihmiset eivät tiedä stressin pitkäaikaisista vaikutuksista ”

Yli 22% aikuisista Euroopassa kertovat epäterveellisestä määrästä päivittäistä stressiä.   Valmiustilasta, joka on aina päällä …

Kuinka auttaa maksaa tulevina pyhinä

Laskemme kaikki jo päiviä jouluun! Tiedossa olevat perheillalliset eivät lupaa hyvää maksallemme. Maksaa voi valmistella runsasta ruokaa, alkoholia ja pyhien aiheuttamaa jatkuvaa stressiä varten ja varmistaa, että maksa poistavat tehokkaasti toksiineja it

Kuinka Martina onnistui pudottamaan painoa ja sai enemmän energiaa

Martina 32-vuotias suunnittelija, joka kävi läpi vaikean elämänvaiheen. Hän alkoi käyttää ehkäisyä, kerrytti painoa ja hänellä oli paljon stressiä. Tälloin hänen kilpirauhasongelmansa alkoivat.

KUINKA AJOITTAINEN PAASTO TOIMII & MIKSI NYT SAATTAA OLLA TÄYDELLINEN AIKA KOKEILLA SITÄ

Nyt voi olla täydellinen aika kokeilla yhtä kuumimmista painonpudotustrendeistä! Eläminen karanteenissa tai lähimmäisistä pitäytyen ei ole miell …