image

EstroLux arvio: “Suosittelen EstroLuxia hormonitasapainoon sen kokonaisvaltaisen lähestymistavan vuoksi.“

Estrogeenidominanssin korjaaminen edellyttää kokonaisvaltaista lähestymistapaa, johon kuuluu elämäntapavalintoja, stressinhallintaa, liikuntaa ja laadukasta unta. Lue, miten EstroLux edistää elämänlaatua ravitsemusterapeutin näkökulmasta.

Lue lisää
image

Probiootit naisten terveyteen: ovatko ne toimivia?

Naisten terveyteen tarkoitettujen probioottien väitetään ylläpitävän tervettä tasapainoa naisen kehossa, erityisesti intiimialueilla. Mutta perustuvatko nämä väitteet tosiasioihin vai pelkkiin markkinointikikkailuihin? Tutustutaanpa tarkemmin.

Lue lisää
image

Viisi tärkeää askelta onnelliseen ja terveeseen emättimeen (kiität meitä myöhemmin)

Intiimialueemme näyttävät usein siltä, että niillä on oma tahto, ja ne muuttuvat toisinaan epämukaviksi tai ärtyneiksi ilman syytä. Tämä auttaa sinua pitämään emättimesi onnellisena, raikkaana ja mukavana.

Lue lisää
image

Masennus: syyt masennuksen syntyyn ja toimet, joilla siihen voidaan puuttua

Me kaikki käymme läpi onnettomia tai surullisia vaiheita elämässä. Kun ihminen kuitenkin kokee pitkittynyttä ja selittämätöntä surua, se voi olla merkki masennuksesta.

Lue lisää
image

Mitä vaihdevuodet ovat?

Vaihdevuodet merkitsevät naisen kuukausittaisen kuukautiskierron luonnollista päättymistä. Kun pysyt ajan tasalla uusimmasta tutkimustiedosta, voit ymmärtää vaihdevuosien haasteita, selviytyä niistä ja hakea käytännön apua niihin.

Lue lisää
image

Kognitiivinen käyttäytymisterapia kuumia aaltoja vastaan

Voiko kuumia aaltoja hallita luonnollisesti? Kyllä! Tiede osoittaa, että kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) todella auttaa. Ota selvää miten!

Lue lisää