Ravintovinkkejä ja reseptejä hormonien tasapainottamiseksi vaihdevuosien aikana

Tue vaihdevuosien terveyttä valitsemalla tasapainoinen ruokavalio oireiden lievittämiseksi, hormonitoiminnan säätelemiseksi ja riskien vähentämiseksi, valitsemalla viisaasti ravinteikkaita elintarvikkeita.

Ilaria: "Tunnen oloni vahvemmaksi ja täydeksi energiaa!"

Ilaria kuvailee itseään pitkäksi ja vahvaksi, mutta ei ylipainoiseksi. Hänellä elää kiireen keskellä tasapainoillessaan työn ja opiskelun välillä samanaikaisesti sekä on urheilullinen ja hyvin aktiivinen vapaa-ajallaan.

Mitä ovat esivaihdevuodet?

Esivaihdevuodet ovat merkittävä hormonaalisen vaihtelun ja muutoksen ajanjakso. Merkkien, oireiden ja selviytymisstrategioiden ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää, jotta siirtymä olisi sujuva.

Harri: "Pudotin 7 kiloa*. Motivaationi on korkeimmalla ikinä ja olen onnellisempi kuin koskaan."

Harri työskentelee koulunkäynninohjaajana peruskoulussa. Kun hänen painonsa nousi, hänen itseluottamuksensa laski ja hän tunsi tarvitsevansa muutosta. Hepafar -tuotteet auttoivat sen toteuttamisessa!

Christele löysi tasapainonsa

Christele, ahkera kolmen lapsen äiti, rentoutuu käymällä kävelyllä luonnossa ystäviensä sekä lastensa kanssa ja on intohimoinen valokuvaaja. Mutta kiireinen ja  istuva elämäntapa saivat hänet tuntemaan energian puuttetta. Hän tarvitsi muutosta ...

Luonnollisia apukeinoja yöhikoiluun

Tutustu luonnollisiin ja turvallisiin menetelmiin yöhikoilun hallitsemiseksi. Saat viileämmät ja levollisemmat yöunet yrttien ja luonnollisten lisäravinteiden avulla.