Hormonaalisen epätasapainon merkit - yleisiä, mutta jäävät usein huomaamatta

Jos olet yli 35-vuotias nainen, olet todennäköisesti jo huomannut hormonaalisia muutoksia kehossa.

Joillakin naisilla oireet ovat pahempia, kun taas toisilla naisilla oireet ovat melkein huomaattomia tai erittäin vaikeasti havaittavissa.

Mistä tiedät, onko sinulla hormonaalista epätasapainoa?

On olemassa useita oireita, jotka kertovat sinulle tästä.

On 2 päähormonia, jotka vastaavat suoraan tälle ajanjaksolle ominaisista kehon lämpötilanvaihteluista.

Lue ja katso, onko sinullakin näitä oireita!

KORTISOLI - stressihormoni

• Arjen sitoumukset saavat sinut uupumaan, sinulla ei ole aikaa levätä, juot liian paljon kahvia tai poltat tupakkaa
• Olet helposti ärtyvä ja mielialasi vaihtelee
• Olet hiljattain kerännyt rasvaa vatsan alueelle
• Lievän masentuneisuuden tyypilliset oireet – itket helposti, surullisuuden tunne, tunnepitoinen syöminen tai juominen
• Et saa tarpeeksi lepoa, et pysty nukahtamaan tai heräät keskellä yötä etkä saa enää unta
• Himoitset makeisia tai hiilihydraatteja
• Ruoansulatushäiriöt: turvotus, pöhötys, ripuli tai ummetus
• Heikko immuunijärjestelmä - vilustuminen yleistä
• Akuutti kuukautisia edeltävä oireyhtymä - päänsärky, vatsakipu, mielialan vaihtelut

KILPIRAUHANEN - säätelee aineenvaihduntaa

Kilpirauhasen vajaatoiminnan merkit

• Ylimääräinen paino, dieetit eivät toimi
• Jatkuva väsymys
• Äkilliset mielialanvaihtelut
• Turvotus, ilmavaivat
• Päänsärky tai nivelkipu
• Kylmä, kylmät kämmenet ja jalat
• Hiusten putoaminen ja ei kiiltoa
• Kynnet ja iho ilman joustavuutta
• Kohonnut kolesteroli

Kilpirauhasen yliaktiivisuuden merkit

• sydämentykytys
• Korkea verenpaine
• Ahdistus- ja paniikkikohtaukset
• Liiallinen hikoilu
• Painon putoaminen
• Ärsyttävä tunne kurkussa
• Kilpirauhasongelmat perheessä

Jos tunnistit yli 3 oiretta yhdessä ryhmässä, on suuri todennäköisyys, että sinulla on hormonaalista epätasapainoa.

Eri hormonitasapainon muodoissa esiintyy monia samoja oireita. Se osa josta tunnistit eniten oireita osoittaa minkälainen hormoniepätasapaino on hallitseva sinulla.