Tyhjä ostoskori?
Voimme vain olettaa ettet ole nähnyt viimeisimpiä tarjouksiamme
Sensilab käyttää evästeitä verkkosivustoillansa, jotka eivät tallenna henkilökohtaisia tietoja. Jotkut evästeet on jo asennettu. Jatkamalla verkkosivustojemme käyttöä hyväksyt niiden käytön.
Ota meihin yhteyttä
100% tyytyväisyystakuu
Ilmainen toimitus yli 50 €
Ota yhteyttä
info@sensilab.fiYli 50€:n ostoksien yhteydessä BSH Multivitamiini-kumikarkkipurkki kaupan päälle
Taistelu riittämättömän unen kanssa on todellinen! Joka kolmas aikuinen kärsii unenpuutteesta! Näinä erikoisina aikoina, joina elämme, useimmat meistä ovat unohtaneet, että unenpuute voi usein aiheuttaa vakavia seurauksia kehollemme ja mielellemme.
Katsotaan kuinka vaikeudet saada tarpeeksi untavaikuttavat terveyteemme ja vartaloomme.
Sitä tapahtuu kaikille. Vietät yön heiluen ja pyörien ja yrität todella kovasti tuudittaa itsesi uneen. Ei onnistu. Tunnit kuluvat ja ennen kuin huomaatkaan, herätyskello soi ja niin väsynyt sekä ärtyisä sinä astuu uuteen päivään. Menipä hyvin!
Mutta hidas olo huonon unen jälkeen on pienin huolenaiheista. Riittämätön uni tarkoittaa, että kehosi ei täydennä energiavarastojaan eikä korjaa itseään.
Se voi myös vaikuttaa harkintakykyyn, kykyyn oppia uutta ja muistaa tietoa sekä johtaa heikentyneeseen keskittymiseen, mikä voi aiheuttaa onnettomuuksia ja loukkaantumisia.
Unenpuutteella on myös muita syvempiä seurauksia.
Useimmat meistä tarvitsevat noin 8 tuntia laadukasta unta toimiakseen normaalisti. Satunnainen yö, jossa uni ei ole optimaalisen hyvää ei vahingoita terveyttäsi, mutta myönnä itsellesi, että sitä ei tapahdu vain silloin tällöin.
Unenpuutteen vakavia vaikutuksia ovat alttius sydänsairauksille, korkea verenpaine ja diabetes. Se voi myös johtaa masennukseen.
Unettomuuden ja liikalihavuuden välistä yhteyttä on myös tutkittu laajasti, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että unen menetys ei vain voi stimuloida ruokahalua, vaan se saa sinut myös kaipaamaan runsaasti rasvaa ja hiilihydraattia sisältävää ruokaa. No niin!
Kukaan ei sano, että se olisi helppoa, mutta unirytmien saaminen kuntoon on todella sen arvoista, sillä se voi parantaa elämäsi laatua, ihmissuhteita sekä vähentää loukkaantumisten ja fyysisen sekä henkisen sairastumisen todennäköisyyttä.
Rajoita päiväunien pituutta
Mene nukkumaan ja herää suunnilleen samaan aikaan joka päivä, myös viikonloppuisin ja pyhnä
Vältä puhelimen käyttöä ja television katsomista juuri ennen nukkumaanmenoa
Vietä viimeiset tunnit ennen nukkumaanmenoa rentouttavan toiminnan parissa, kuten kirjaa lukemalla, liikkumalla maltillisesti, meditoimalla, kylvyssä käymällä tai vain nauttien läheistesi seurasta.
Sano ei alkoholille ja raskaalle ruoalle myöhään illalla
Käytä luonnollisia ravintolisiä, kuten GlandLine SleepLuxia, saadaksesi unenpäästä kiinni..
Se on hormoniton luonnollinen apu uneen, joka auttaa saamaan ja ylläpitämään unta ja voi myös vähentää unettomuutta ja muita unihäiriöitä ravinteidensa ja yrttiuutteidensa ansiosta.
GlandLine SleepLux on täydellinen ravintolisä vuorotyötä tekeville, ikääntymisestä johtuvista sekä stressiin liittyvistä unihäiriöistä kärsiville.
Olemme myös selvittäneet luvut: se vähentää unettomuutta 42* %, levottomuutta 35* %, vähentää jännitystä 18* % ja parantaa unenlaatua jopa 33* % .
Tartu siihen ja nuku ansaitsemasi hyvä uni, joka yö!
* Huomio: Tuotteen vaikutukset voivat vaihdella yksilöittäin ja ne voivat poiketa verkkosivustolla kuvatusta. Tuotteitamme ei ole tarkoitettu estämään, hoitamaan tai parantamaan mitään sairautta.
Tuotteita sinulle